Treenin jälkeen palautuminen käynnistyy suihkussa ja saunassa – samalla kehoon virtaa hyvän olon hormoneja. Kaikissa keskuksissamme on raikkaat ja viihtyisät peseytymis- ja pukutilat.
Sauna
Saunalla on tunnetusti monia terveyshyötyjä, mutta ennen kaikkea se on suomalaiselle paikka rentoutua ja palkita itsensä treenin jälkeen. Kevyt venyttely lämpimässä saunassa edistää palautumista – lihakset ovat lämpiminä joustavampia ja hyötyvät lempeistä venytyksistä.
Infrapunasauna
Infrapunasaunan mieto lämpö tuntuu lempeältä mutta vaikuttaa syvälle kudoksiin. Se nopeuttaa kehon palautumista, lievittää kipuja ja vilkastuttaa aineenvaihduntaa. Moni urheilija luottaa sen hyötyihin – ja iho kiittää myös.
Höyrysauna
Höyrysauna sopii erityisen hyvin niille, joille perinteinen sauna tuntuu liian kuumalta. Lämmin höyry avaa ihohuokosia ja puhdistaa ihoa tehokkaasti. Samalla se kosteuttaa hengitysteitä ja helpottaa hengitystä, mikä tuntuu erityisen hyvältä viileämpinä vuodenaikoina.
